CORPO PRESENTE
Estudo do Corpo em Movimento com Elementos de Dança Sensível
A proposta consiste num conjunto de quatro aulas em sessões de 3h. Cada sessão conta com um tema que se irá articular com os temas das sessões seguintes.
As aulas têm como base a consciência e percepção do corpo em movimento e tem como referência elementos de improvisação, dança contemporânea, e “dança sensível” * que está cada vez mais presente na minha pesquisa de movimento.
Partindo das premissas de disponibilidade corporal e consciência anatómica irei trabalhar itens específicos com o objectivo de compreender a potencialidade do corpo e a sua expressividade.
Sessão 1: ENTRAR NA PRÓPRIA VERTICALIDADE: Observamos a coluna e a sua relação com a respiração. Os exercícios darão especial atenção a esta parte do corpo, com o objectivo de encontrar a forma mais natural de adquirir a sua verticalidade. Iremos explorar a sua tridimensionalidade e as possibilidades de movimentos. Descobriremos a expressividade da parte posterior do corpo.
Sessão 2: LEVAR O PRÓPRIO CORPO: Sessão dedicada a encontrar os apoios, os eixos de equilíbrio do corpo através do esqueleto. Tornar a força de gravidade uma aliada na poupança de esforços musculares. Utilizar a mudança de peso em relação à dinâmica do movimento e aos diferentes níveis do corpo no espaço.
Sessão 3:RELAÇÃO ENTRE AS COMPONENTES ANATÓMICAS: Sacro e occipício, rótulas e ancas, dedos dos pés e bacia etc... Compreender a relação entre as partes anatómicas, conduz-nos a olhar o corpo como um todo e a adquirir liberdade na gestão do movimento: desencadear o movimento de uma parte até à outra ou decidir separar os segmentos. Para desconstruir as linhas do corpo é necessário saber criá-las.
Sessão 4: MOVIMENTO COMO INSTRUMENTO DA EXPRESSÃO: Tendo em conta os elementos que foram explorados nas sessões anteriores, aprendemos a “observar” através a qualidade do toque, para entrar em relação com os colegas, por meio do olhar, do peso, da dinâmica do movimento. Acompanhamos e somos levado nesta relação, comunicando através o corpo, com ou sem contacto.
* www.danzasensibile.com
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A proposta consiste num conjunto de quatro aulas em sessões de 3h. Cada sessão conta com um tema que se irá articular com os temas das sessões seguintes.
As aulas têm como base a consciência e percepção do corpo em movimento e tem como referência elementos de improvisação, dança contemporânea, e “dança sensível” * que está cada vez mais presente na minha pesquisa de movimento.
Partindo das premissas de disponibilidade corporal e consciência anatómica irei trabalhar itens específicos com o objectivo de compreender a potencialidade do corpo e a sua expressividade.
Sessão 1: ENTRAR NA PRÓPRIA VERTICALIDADE: Observamos a coluna e a sua relação com a respiração. Os exercícios darão especial atenção a esta parte do corpo, com o objectivo de encontrar a forma mais natural de adquirir a sua verticalidade. Iremos explorar a sua tridimensionalidade e as possibilidades de movimentos. Descobriremos a expressividade da parte posterior do corpo.
Sessão 2: LEVAR O PRÓPRIO CORPO: Sessão dedicada a encontrar os apoios, os eixos de equilíbrio do corpo através do esqueleto. Tornar a força de gravidade uma aliada na poupança de esforços musculares. Utilizar a mudança de peso em relação à dinâmica do movimento e aos diferentes níveis do corpo no espaço.
Sessão 3:RELAÇÃO ENTRE AS COMPONENTES ANATÓMICAS: Sacro e occipício, rótulas e ancas, dedos dos pés e bacia etc... Compreender a relação entre as partes anatómicas, conduz-nos a olhar o corpo como um todo e a adquirir liberdade na gestão do movimento: desencadear o movimento de uma parte até à outra ou decidir separar os segmentos. Para desconstruir as linhas do corpo é necessário saber criá-las.
Sessão 4: MOVIMENTO COMO INSTRUMENTO DA EXPRESSÃO: Tendo em conta os elementos que foram explorados nas sessões anteriores, aprendemos a “observar” através a qualidade do toque, para entrar em relação com os colegas, por meio do olhar, do peso, da dinâmica do movimento. Acompanhamos e somos levado nesta relação, comunicando através o corpo, com ou sem contacto.
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